افسردگي پس از زايمان (PPD) بر اساس راهنماي تشخيص اختلالات رواني، يكي از انواع افسردگي مي‌باشد كه به دليل تغييرات جسمي، عاطفي و رفتاري كه ممكن است بعد از زايمان اتفاق بيافتد، به وجود مي‌آيد. افسردگي بعد از زايمان با فاصله زماني 4 هفته بعد از زايمان شروع مي‌شود. فاصله بين فراغت از بارداري و شروع افسردگي در كنار شدت افسردگي، مستقيما بر روي علائم افسردگي پس از زايمان در زنان و تشخيص آن تاثير گذار است. با توجه به اينكه اين اختلال براي مادر و نوزاد او مي‌تواند بسيار آسيب زننده باشد؛ توصيه مي‌شود هر چه سريعتر مديريت بحران آغاز شود، براي اين منظور مي‌توانيد از مشاوره افسردگي بهره بگيريد. در اين مقاله دلايل، علائم، نشانه‌ها، نحوه تشخيص و درمان افسردگي بعد از زايمان در زنان توضيح داده شده است.

منبع: افسردگي پس از زايمان | نشانه ها، علل و درمان

سندرم خستگي مزمن (CFS) يك نوع بيماري جسمي است كه بايد به موقع تشخيص و درمان شود. خستگي مفرط با استراحت و فعاليت بدني يا ذهني از بين نمي‌رود زيرا اين نوع خستگي مانند خستگي‌هاي روزمره نيست كه با كمي استراحت درمان شود، بلكه از نوع شديد و ناتوان كننده‌اي است كه باعث مي‌شود فرد تحرك كمتري داشته و عملكرد روزانه‌اش آسيب ببيند. تغيير شيوه و سبك زندگي مي‌تواند به كاهش نشانه‌هاي خستگي مفرط كمك كند. استفاده از تكنيك‌هاي آرام بخش، ورز‌ش‌هاي سبك و قدم زدن نيز در بهبود خستگي مزمن موثر هستند. سندرم خستگي مزمن ممكن است به طور ناگهاني يا در طول زمان اتفاق بيافتد، پس با شناخت نشانه‌هاي CFS در هر سني از پيشروي اين سندرم جلوگيري كنيد.

منبع: خستگي مزمن | نشانه ها، علل و درمان سندروم خستگي مزمن

اضطراب اجتماعي يكي از انواع اختلالات اضطرابي است كه ويژگي اصلي آن ترس و فوبياي غيرمنطقي و شديد در شرايطي است كه فرد در موقعيت‌هاي اجتماعي مورد تمسخر يا انتقاد ديگران قرار مي‌گيرد. در واقع اضطرابي كه فرد تجربه مي‌كند ويژه موقعيت‌هاي خاص است. عوامل ژنتيكي، تجربيات تلخ دوران كودكي، عوامل رفتاري و شناختي معمولا بيشترين نقش را در ابتلاي افراد به اين بيماري دارند. از آن جايي كه اين اختلال باعث افت شديد عملكردي و عدم سازگاري اجتماعي مي‌شود، درمان اختلال اضطراب احتماعي دريچه‌اي ست براي ورود به دنيايي بدون استرس و نگراني، كه همزمان بستر رشد و شكوفايي نيز فراهم مي‌شود. با توجه به اهميت اين اختلال در ادامه به طور جامع تري به بيان علل، علائم و درمان آن خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد.

منبع: اضطراب اجتماعي | علائم، علل و درمان اختلال فوبياي اجتماعي

ريزش سكه اي مو در واقع نوعي اختلال محسوب مي‌شود كه با ريزش مو در يك ناحيه مشخص همراه است. در اين بيماري ضعف سيستم ايمني بدن در كنار استرس و اضطراب نقش اساسي در شكل گيري آن دارد. ريزش سكه اي مو در بسياري از مواقع خود به خود برطرف مي‌شود و موها مجدداً رشد مي‌كند اما گاهي نيز موجب طاسي كامل در فرد مي‌شود. با اين حال در صورت مشاهده علائم بايد هرچه سريع‌تر براي درمان اقدام نماييد. موثرترين درمان‌ها براي مشكلاتي از اين دست، دارودرماني در كنار مشاوره كنترل استرس و اضطراب است كه به شما پيشنهاد مي‌كنيم به صورت همزمان انجام گيرد. در ادامه به بررسي بيشتر نشانه‌ها، علل و درمان ريزش سكه اي مو خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد.
منبع: ريزش سكه اي مو | نشانه‌ها، علل و درمان طاسي منطقه اي

يكي از موضوعات نگران كننده براي والدين ترس از راه رفتن در كودكان است چراكه والدين شور و شوق زيادي براي اين موضوع دارند و هنگامي كه با تاخير و ترس كودك مواجه مي‌شوند نگراني‌شان بيشتر مي‌شود. براي از بين بردن ترس از راه رفتن در كودكتان ابتدا بايد علت بروز آن را جويا شويد. اگر هيچ نوع مشكل جسماني وجود نداشته باشد، پس بايد كودك را از نظر رواني ارزيابي كرد. اما چگونه كودكي كه قادر به فهم مسائل نيست، در همين سنين طفوليت آسيب رواني مي‌بيند؟ شايد نوباوگان توانايي درك و شناخت مسائل را مانند بزرگسالان نداشته باشند، اما آن‌ها نيز داراي بعد رواني بوده و استرس‌ها و محيط زندگي مي‌تواند بر آن‌ها نيز تاثير بگذارد. نگراني‌هاي بيش از حد يا بر عكس بي توجهي والدين به مسائل فرزندان سلامت رشدي آن‌ها را تحت تاثير قرار مي‌دهد. در ادامه به بررسي بيشتر اين موضوع مي‌پردازيم.

منبع: علل و درمان ترس از راه رفتن كودكان

بي خوابي در بارداري مخصوصا در ماه‌هاي آخر بارداري يكي از سختي‌هاي مادران است. تغييرات هورموني، گر گرفتگي، كمر درد و... از دلايل بي خوابي در بارداري مي‌باشند. اين وضعيت خلق و خوي مادر را تغيير داده و شرايط را غير قابل تحمل مي‌كند. با به دنيا آمدن نوزاد مادر نياز به انرژي بيشتري نياز خواهد داشت. پس بايد به دنبال راه چاره اي براي رفع بي خوابي‌هاي بارداري بود. دلايل بي خوابي در هر مادري متفاوت است با خواندن اين مقاله دليل بي خوابي خود را پي خواهيد برد و در آخر راهكارهايي براي رفع آن‌ها ارائه داده ايم. 

براي دريافت مشاوره در زمينه بي خوابي در دوران بارداري مي‌توانيد با مشاوران مركزمشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : بي خوابي در بارداري | علل و درمان بي خوابي در دوران بارداري

اختلال شخصيت اسكيزوئيد از جمله اختلالات شخصيت كلاستر A است. افراد داراي اختلال شخصيت اسكيزوئيد در جامعه به علت منزوي بودنشان ممكن است جلب توجه كنند. اين افراد ظاهرا به روابط انساني و امور انساني توجه و علاقه خاصي ندارند و در انزواي خود به سر مي برند. ممكن فردي در محل كار، دانشگاه و يا خانواده داشته باشيد كه هيچ علاقه اي به برقراري رابطه با شما نداشته باشد. رفتارهايش ممكن است شما را قانع كند او فردي افسرده خو است. اما واقعا علت اين افسردگي او را درك نمي كنيد. شخصيت هاي اسكيزوئيدي داراي ويژگي هاي خاصي هستند كه ممكن است با شخصيت اجتنابي اشتباه گرفته شوند. در اين مقاله درباره ويژگي هاي شخصيت اسكيزوئيد صحبت خواهيم كرد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلالات شخصيت مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : شخصيت اسكيزوئيد | علائم، علل و درمان اختلال شخصيت اسكيزوئيد

بسياري از خانواده ها از رفتار هاي خشونت آميز و خود زني كودكان خود نگران هستند چرا كه اين گونه رفتار ها در دوران كودكي يكي از مشكلات بزرگ و رايج در ميان كودكان مي باشد. بسياري از كودكان در هنگام بازي با هم سن و سالان خود و يا در موارد ديگر كه عصبي مي شوند و لج مي كنند شروع به جيغ كشيدن شديد يا كشيدن موي سر يا خود زني مي كنند. والدين بايد اين گونه رفتار هاي كودك را جدي بگيرند چرا كه با ناديده گرفتن خود زني كودك، در آينده و دوران نوجواني و جواني اين روند تبديل به يك ابزار براي جلب توجه خانواده مي شود. تا جايي كه فرد براي رسيدن به خواسته هايش دست به خود زني هاي جدي تر و حتي خودكشي مي زند. اگر نمي دانيد كه بايد چه رفتاري در مقابل خود زني هاي فرزندتان داشته باشيد، اين مقاله را مطالعه نماييد. همچنين مي توانيد از مشاوره كودك مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي بهرمند گرديد.

براي دريافت مشاوره در مورد درمان خودزني كودك مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : خودزني كودك | علل و درمان خود زني كودكان

ترس از راه رفتن كودك آن هم زماني كه والدين متوجه مي‌شوند همسن‌هاي فرزندشان خيلي وقت پيش توانسته‌اند راه بروند، تبديل به موضوعي جدي و نگران كننده براي والدين مي‌شود. براي از بين بردنترس از راه رفتن در كودك تان ابتدا بايد علت بروز آن را جويا شويد. اگر هيچ نوع مشكل جسماني وجود نداشته باشد، پس بايد كودك را از نظر رواني ارزيابي كرد. اما چگونه كودكي كه قادر به فهم مسائل نيست، در همين سنين طفوليت آسيب رواني مي‌بيند؟ شايد نوباوگان توانايي درك و شناخت مسائل را مانند بزرگسالان نداشته باشند، اما آن‌ها نيز داراي بعد رواني بوده و استرس‌ها و محيط زندگي مي‌تواند بر آن‌ها نيز تاثير بگذارد. نگراني‌هاي بيش از حد يا بر عكس بي توجهي والدين به مسائل فرزندان سلامت رشدي آن‌ها را تحت تاثير قرار مي‌دهد. در ادامه بيشتر درباره ترس از راه رفتن كودكان توضيح خواهيم داد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ترس از راه رفتن كودك مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265تماس بگيريد.

منبع : علل و درمان ترس از راه رفتن كودكان

از آن جا كه شدت و تعداد علائم افسردگي مزمن نسبت به افسردگي اساسي كمتر است، امكان عدم تشخيص آن توسط بيمار يا اطرافيان بيشتر مي‌باشد. اگر به مدت بيش از 2 هفته نشانه‌هاي افسردگي مانند فقدان لذت، غم و نااميدي، تغييرات در خواب و وزن و ... را تجربه كرديد ممكن است به افسردگي مزمن مبتلا شده باشيد. حتي ممكن است فكر كنيد از زماني كه خودتان را شناختيد هميشه غمگين بوده ايد با اين حال چون تغيير بارزي در روند زندگي تان حس نمي‌كنيد توجهي به آن نمي‌كنيد. اين بيماري به مرور بازدهي و عملكردتان را كاهش مي‌دهد. با خواندن اين مقاله با افسردگي مزمن بيشتر آشنا مي‌شويد، اما براي تشخيص نهايي نياز به مصاحبه و مشورت با يك متخصص را خواهيد داشت.

براي دريافت مشاوره در زمينه مزمن مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 منبع: افسردگي مزمن | نشانه ها، علل و درمان افسردگي مزمن